Klub Nordic Walking w Grudziądzu - rok 2009

Witamy na archiwalnej stronie grudziądzkich entuzjastów marszów z kijkami, gdzie znajdziesz informacje o wszystkich spacerach z kijkami, jakie miały miejsce w 2009 roku.

Nordic walking do Diabelskiego Kamienia

2009-09-15

Klub Nordic Walking w Grudziądzu zaprasza na spacer z kijkami po pięknych terenach Borów Tucholskich w okolicach Laskowic Pomorskich i Gródka. Wyjazd pociągiem w dniu 4 października:
- trasa dłuższa: zbiórka w holu dworca głównego o godz. 8.10 i przejazd do Laskowic Pomorskich,
- trasa krótsza: zbiórka w holu dworca głównego o godz. 11.30 i przejazd do Laskowic Pomorskich.

Trasa marszu:
- trasa dłuższa: Laskowice Pomorskie (dworzec PKP) - głaz św. Wojciecha w Leosi - elektrownia wodna w Gródku - Drzycim. Razem 15 km
- trasa krótsza: Laskowice Pomorskie (dworzec PKP) - głaz św. Wojciecha w Leosi - dworzec w Leosi. Razem 7 km

Powrót do Grudziądza z przesiadką i posiłkiem w Laskowicach Pomorskich o godz. 17.31. Zapisy i wpłaty przyjmowane są do 1 października w Informacji Turystycznej przy ul. Skłodowskiej 19, tel. 056 461-23-18. Informacji o wyjeździe udziela Piotr Mroziński, tel. 660-728-130. Wpisowe obejmujące przejazd pociągiem w obie strony oraz posiłek wynosi 14 zł od osoby.

Istnieje możliwość bezpłatnego wypożyczenia kijków na wyjazd do Leosi - w tej sprawie prosimy kontaktować się z Rafałem Zbrzeźnym, tel. 665-93-19-19.

Fotki z wyjazdu NW nad morze

2009-08-17

Fotografie z wyjazdowej imprezy Nordic Walking nad morze - do Stegny i Sztutowa. Fot. Rafał Zbrzeźny. Fotki znajdziesz tutaj.

Fotki z wyjazdu NW do Tlenia

2009-08-17

Fotografie z wyjazdowej imprezy Nordic Walking w Tleniu, kończącej dwumiesięczny kurs chodzenia z kijkami. Fot. Rafał Zbrzeźny. Fotki znajdziesz tutaj.

Uwaga Nordikowcy! Zakładamy formalny klub!

2009-08-07

Zapraszamy wszystkich sympatyków nordic walking w Grudziądzu na spotkanie założycielskie Grudziądzkiego Klubu Nordic Walking. Spotkanie odbędzie się w dniu 27 sierpnia o godz. 17.00 w sali bankietowej Miejskiego Ośrodka Rekreacji i Wypoczynku, ul. Za Basenem 2 (zespół basenów odktrytych w Tarpnie). Informacji nt. spotkania udziela Piotr Mroziński, tel. 660-728-130.

Z kijkami marsz po Pojezierzu Brodnickim

2009-08-07

Klub Nordic Walking w Grudziądzu zaprasza na spacer z kijkami po pięknych terenach Pojezierza Brodnickiego. Wyjazd autokarem w dniu 5 września o godz. 8.00 spod flisaka na Błoniach nadwiślańskich. Liczba miejsc ograniczona. Koszt wyjazdu 25 złotych od osoby. Świadczenia organizatora: przejazd autokarem, ciepły posiłek, niezapomniane wrażenia. Powrót do Grudziądza do godz. 18.00.

Zapisy i wpłaty przyjmowane są do 3 września w Informacji Turystycznej przy ul. Skłodowskiej 19, tel. 056 461-23-18. Informacji o wyjeździe na Pojezierze Brodnickie udziela Piotr Mroziński, tel. 660-728-130.

Trasy spacerów:
- krótka - Tama Brodzka - brzeg jeziora Bachotek - mostek na Skarlance - brzeg jeziora Strażym - Gaj-Grzmięca. Długość trasy: 9 km
- długa - Łąkorek - szlakiem żółtym i zielonym wzdłuż jezior: Łąkorz, Wlk. Partęczyny, Robotno - Gaj-Grzmięca. Długość trasy: 16 km
Dla chętnych, po posiłku w Gaju-Grzmięcy, spacer ścieżką edukacyjną "Bobrowiska".

Istnieje możliwość bezpłatnego wypożyczenia kijków na wyjazd do Brodnickiego Parku Krajobrazowego - w tej sprawie prosimy kontaktować się z Rafałem Zbrzeźnym, tel. 665-93-19-19.

Nordic walking w Stegnie

Grudziądzcy miłośnicy dyscypliny nordic walking zrzeszają się w koło przy Oddziale PTTK w Grudziądzu. Kijkowcy, nie czekając na formalną rejestrację, postanowili natychmiast rozpocząć działalność i pierwszą imprezą jest jednodniowy wyjazd dla chodziarzy z kijkami nad morze.

Wyjazd do Stegny 1 sierpnia, przejazd pociągiem. Zbiórka o godz. 06.15 (rano!) w holu dworca głównego PKP w Grudziądzu i przejazd pociągiem Arriva do Nowego Dworu Gdańskiego, gdzie następuje przesiadka do kolejki wąskotorowej do Stegny. Powrót - także pociągiem - o godz. 17.27 ze Sztutowa, przyjazd do Grudziądza o godz. 20.59. Odpłatność za wyjazd: 35 zł obejmuje: przejazd w obu kierunkach, zwiedzanie obozu z Sztutowie, ciepły posiłek (zupa). Zapisy i wpisowe przyjmowane są (grzecznościowo) w Informacji Turystycznej przy ul. Skłodowskiej 19 do 30 lipca włącznie. Informacji szczegółowych na temat wyjazdu do Stegny udziela Piotr Mroziński, tel. 660-728-130.

Na miejscu przygotowano dwie trasy:
1. Stegna - plaża morska - Sztutowo, o długości 14,2 km
2. Sztutowo - plaża morska - Sztutowo, o długości 7,1 km.

Istnieje możliwość bezpłatnego wypożyczenia kijków na wyjazd do Stegny - w tej sprawie prosimy kontaktować się z Rafałem Zbrzeźnym, tel. 665-93-19-19.

Nordic dla wytrawnych kijkarzy w Tleniu

2009-06-13

Prawdziwy raj dla miłośników chodzenia z kijkami znajduje się zaledwie 40 km od Grudziądza - w turystycznej miejscowości Borów Tucholskich, Tleniu. Dla uprawiania dyscypliny nordic walking zbudowano i oznakowano tam 7 atrakcyjnych tras turystycznych, z czego 5 skupia się pomiędzy Osiem a Tleniem, zaś szósta znajduje się w południowej części Gminy Osie, w Borowej Dolinie. Siódma, najmłodsza trasa, wymyślone przez panie z Miedzna, nosi nazwę "Na kobiecym szlaku" i właśnie ona proponowana jest kijkowym nowicjuszom.

Z uwagi na fakt, że 28 czerwca kończy się grudziądzki kurs nordic walking, serdecznie zapraszamy zarówno obecnych kursantów, jak i wytrawnych chodziarzy z kijkami do wycieczki po nordicowskich szlakach w Tleniu. Wyjedziemy z Grudziądza autokarem 28 czerwca (niedziela) o godz. 9.00 z parkingu na Błoniach nadwiślańskich (koło Flisaka). Koszt uczestnictwa to 15 złotych - pokrywa koszty przejazdu do Tlenia i z powrotem. Zapisy i wpłaty przyjmowane są do 27 czerwca w Informacji Turystycznej przy ul. Skłodowskiej 19, tel. 056 461-23-18. Grudziądzkich kijkarzy poprowadzi znana z programu TVN instruktor Agnieszka Kierzkowska. Serdecznie zapraszamy :)

Informacje o trasach do nordica w Tleniu znajdziesz tutaj.

Zajęcia na kursie nordic walking w niedziele o 11.00

2009-06-02

Jeszcze do końca czerwca będą się odbywały zajęcia na kursie nordic walking, czyli chodzenia z kijkami. Do tej pory na zajęcia uczęszcza grupa niespełna 20 osób, ale na każdych zajęciach dołączają kolejne. Serdecznie zapraszamy! Zajęcia zawsze odbywają się w niedziele, o godz. 11.00, na plaży miejskiej w Rudniku.
Kijki do nordica można kupić w sklepach sportowych oraz marketach, choć instruktorzy odradzają kijki marketowe - zdarzało się, że podczas silnego oparcia się na kijkach, zwłaszcza osób o większej tuszy, kijki pękały, stwarzając zagrożenie dla zdrowia chodziarza.

Uwaga!! Zmiana terminu zajęć na kursie nordic walking

2009-05-27

W związku z organizacją Dnia Dziecka na plaży miejskiej, najbliższe zajęcia na kursie nordic walking zostają WYJĄTKOWO przeniesione na sobotę, 30 maja, na godzinę 11.00. Kolejne zajęcia odbędą się już normalnie. Za zmianę przepraszamy i zapraszamy na sobotnie zajęcia na plaży miejskiej.

Grudziądzki nordic walking w Dzień dobry TVN

2009-05-22

Dzisiaj gościliśmy w Grudziądzu ekipę programu Dzien dobry TVN, która nadawała na żywo reacje z naszego miasta, pokazując jego najciekawsze strony. Galeria fotek dotycząca udziału milośników nordic walking w programie Dzień dobry TVN znajduje się tutaj.

Polska Biega '2009 - zobacz, jak pobiegli grudziądzanie

2009-05-13

Galeria z Biegu Wiosny w ramach ogólnopolskiej akcji Polska Biega - zarówno biegaczy, jak i chodziarzy nordic walking - znajduje się tutaj.

Rusza wiosenny kurs nordic walking

2009-05-09

W odpowiedzi na liczne prośby grudziądzan, Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku w Grudziądzu organizuje bezpłatny kurs maszerowania z kijkami, czyli uprawiania bardzo modnej i zdrowej dyscypliny, jaką jest nordic walking. Zajęcia będą się odbywały w każdą niedzielę maja i czerwca o godz. 11.00 na plaży miejskiej w Rudniku, pod okiem wykwalifikowanego instruktora NW, pani Agnieszki Kierzkowskiej. Pierwsze zajęcia już 17 maja, gorąco zachęcamy do doskonalenia techniki chodzenia z kijkami razem z nami.

O historii nordica, zaletach chodzenia z kijkami i korzystnym wpływie na układ mięśniowy - przeczytasz tutaj.

Polska Biega nordikiem

2009-04-23

Ogólnopolska akcja Polska Biega, która w Grudziądzu odbędzie się 9 maja w Rudniku, to świetna okazja do spaceru z kijkami dla miłośników nordic walking. Serdecznie zapraszamy na plażę miejską, skąd o godz. 11.00 wyruszymy w malowniczą trasę duktami leśnymi, o długości 4 km. Szczegółowe informacje o imprezie znajdziesz tutaj.

 

Bory przeszliśmy nordikiem

2009-04-19

Z kijkami do Grupy

2009-04-08

Wraz ze wzrostem kondycji grudziądzkich miłośników nordic walkingu, Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku - organizator spacerów z kijkami - zwiększa trudność terenu, po którym maszerujemy. Przekraczamy też granice administracyjne miasta - tym razem zapraszamy na spacer po lasach okolic Grupy w Borach Tucholskich.

Najbliższy marsz z kijkami odbędzie się 19 kwietnia, rozpoczęcie marszu o godz. 9.00 przed dworcem kolejowym w Grupie. Można się tam dostać pociągiem spółki Arriva PCC - wyjazd z dworca głównego o 8.27 pociągiem do Laskowic, przyjazd do stacji Grupa o 8.39; autobusem firmy Eurobus: z al. 23 Stycznia o 8.40, z ul. Focha o 8.42, z ul. Włodka o 8.44 lub z przystanku na ul. Gdyńskiej (przed mostem) o 8.46. Po drodze uczestnicy marszu zwiedzą obiekty dawnego poligonu Twierdzy Grudziądz, cmentarz wojskowy i autostradę A1. Będzie tez okazja do uczczenia pamięci 10.000 pomordowanych mieszkańców powiatów świeckiego i grudziądzkiego, pochowanych w zbiorowej mogile w Mniszku. Powrót do Grudziądza zaplanowano ok. godz. 13.30 - powrót pociągiem lub autobusem (proszę zabrać 3 zł na bilet powrotny).

Spacerowalismy z kijkami po dawnym folwarku Rządz

2009-03-20

Z kijkami spacer po Rządzu

2009-03-02

Kolejny, tym razem już wiosenny spacer miłośników Nordic Walking odbędzie się 15 marca. Zbierzemy się o godz. 11.00 przy pętli tramwajowej na osiedlu Rządz (ul. Konstytucji 3 Maja, koło kościoła). Piotr FILIP Mroziński zaproponował piękną trasę: pętla tramwajowa - południowa linia obrony Grudziądza (IR 1, 2 i 3) - folwark Rządz - jezioro Rządz - nieużytki po byłym wysypisku. Łączna długość spaceru to niecałe 5 km. Nie ma możliwości skrócenia trasy. 70% dróg to asfalt, pozostała część to drogi gruntowe.

Pozdrowienia z Krynicy-Zdroju

2009-02-27

Od naszych wiernych chodziarzy z kijkami - państwa Krystyny i Zbigniewa Wyłupskich - dostaliśmy dziś elektroniczną kartkę z pozdrowieniami z Krynicy-Zdroju. Jako że pozdrowienia skierowane są do wszystkich miłośników Nordic Walking, dziękujemy za pamięć i przekazujemy je dalej:

Dziękujemy za zorganizowanie grupy nordic walking w Grudziądzu i naukę chodzenia z kijkami. Umiejętności przydały nam się bardzo w Krynicy w warunkach zimowych. Na dowód załączamy zdjęcia z maszerowania po okolicznych górach.
Do spotkania u nas na szlaku.
Pozdrawiamy zimowo
Krystyna i Zbyszek Wyłupscy

Do zobaczenia na wiosennym spacerze w Grudziądzu!

Maszerowaliśmy dookoła Jeziora Tarpieńskiego

2009-02-16

W minioną niedzielę przed południem przez półtorej godziny maszerowaliśmy po okolicach Jeziora Tarpieńskiego. Spaliliśmy po 600 kalorii (nadrabiajac nieco na koniec tę utratę słodką herbatą i lizakami przygotowanymi przez organizatorów z okazji Walentynek), a 90% mięśni naszych ciał energicznie i wydajnie pracowało, by się wzmacniać. Wzmacnaliśmy nie tylko mięśnie nóg, ale również prostujące i zginające przedramion, tylne mięśnie ramion oraz mięśnie brzucha, piersi i pleców, podnosiliśmy boczną ruchomość partii szyjnej kręgosłupa a jednocześnie oszczędzaliśmy kolana i stawy, dotlenialiśmy się w tempie ok. 5 ml/kg/min. poprawiając kondycję fizyczną i psychiczną.
Pogłębiliśmy też naszą wiedzę na temat ciekawych miejsc i postaci historycznych, związanych z północną częścią naszego miasta. Kto nie był - niech żałuje. Przy okazji serdecznie pozdrawiamy miłośników NW, których dopadła grypa lub zajęcia w szkole:)
Przypominamy, że Nordic Walking jest idealnym sportem dla osób z problamami ortopedycznymi, dzieci i młodzieży, sportowców jako urozmaicenie treningu ogólnego, osób lubiących ruch na świeżym powietrzu, dbających o sylwetkę, przyszłych mam i osób starszych. Następna wyprawa z kijkami po zdrowie już w marcu, natomiast w maju zaprosimy grudziądzan na bezpłatny kurs Nordica dla początkujących.

Aby obejrzeć fotoreportaż Rafała "Drucika" Zbrzeźnego ze spaceru po okolicach Jeziora Tarpieńskiego (30 zdjęć), kliknij w poniższą miniaturkę i po załadowaniu dużego zdjęcia kliknij po prawej stronie fotografii, aby obejrzeć następne.

Do tarpieńskiego folwarku marsz z kijkami

Zaproszenie skierowane jest tradycyjnie zarówno do członków Klubu Nordic Walking, który od jesieni istnieje przy MORiW, jak i do wszystkich, którzy mają ochotę na kilkukilometrowy niedzielny spacer - niekoniecznie za sprzętem do Nordica.

Spotykamy się w najbliższą niedzielę, 15 lutego,  o godz. 10.30 przy Zespole Szkół Rolniczych. Stamtąd wyruszymy na spacer z kijkami, by po drodze zobaczyć takie atrakcje jak:

• fort dąb
• zabytkowa śluza na Jeziorze Tarpieńskim
• zespół pałacowo-dworski
• pomniki przyrody
• cmentarz tarpieński
• XIX-wieczna linia kolejowa do Kwidzyna

Na trasie o ciekawych miejscach i obiektach jopowiadać będzie przewodnik PTTK Piotr Mroziński.

Impreza jest otwarta dla wszystkich chętnych. Serdecznie zapraszamy.

Z kijkami wybraliśmy się zwiedzać kolejny fort

2009-01-20

Ponad dwugodziny spacer po Tarpnie i Nowej Wsi z kijkami odbyli w minioną niedzielę członkowie i sympatycy klubu Nordic Walking przy grudziądzkim MORiWie. Mimo chłodu i śniegu na starcie przy Tesco stawiła sie ponad 40-osobowa grupa piechurów, która przemaszerowała trasę pod okiem instruktorki NW Agnieszki Kierzkowskiej i przewodnika PTTK Piotra Mrozińskiego, udowadniając, że o zdrowie i kondycję dbać można także zimą.
Następne spotkanie miłośników marszu z kijkami w pierwszą niedzielę ferii zimowych.

Aby obejrzeć fotoreportaż Rafała "Drucika" Zbrzeźnego ze spaceru do Fortu Parski (30 zdjęć), kliknij w poniższą miniaturkę i po załadowaniu dużego zdjęcia kliknij po prawej stronie fotografii, aby obejrzeć następne.